Entradas

Mostrando entradas de abril, 2018

COLOMBIA SE LLEVA EL GRAND PRIX TOWERRUNNING ACAPULCO

Imagen
En un escenario único: el hermoso puerto de Acapulco se llevo a cabo el Grand Prix Towerrunning Acapulco en su primera edición; este Grand Prix significó un gran reto para los corredores que debieron correr tres hoteles, uno cada día del fin de semana: Krystal Beach Acapulco, Gran Plaza Hotel Acapulco y Hotel Playa Suites para sumar un total de 2471 escalones y cada carrera otorga 60 puntos

5 EJERCICIOS PARA FORTALECER TUS TOBILLOS

Imagen
Gran parte de tu rendimiento depende de tu estado físico y, entre los muchos detalles que hay cuidar; en un Towerrunner, los tobillos son vitales.

Tener tobillos fuertes reducirá el riesgo de lesiones como el tendón de Aquiles o la periostÍtis y volverá más resistente el tobillo a los esguinces.