Towerrunning México

Estamos a unas horas del último reto del 2016: La 4° Edición de la Carrera Revolucionaria Tepoztlán, una carrera demandante pero increíblemente satisfactoria al cruzar la meta. Y queremos que la disfrutes al máximo, por eso queremos compartir contigo algunas...

Staium Running Todo comienza un día de noviembre de 2011; cuando Bojan Mandaric y Brogan Graham, compañeros de remo en la universidad; salen a entrenar a las 6:30 de la mañana pero no era un entrenamiento común; aquella mañana se enfrentaron nuevamente al entrenamiento más extenuante de la Universidad: Subir las escaleras del Harvard Stadium....

¿Eres corredor horizontal y estás en busca de romper todas tus marcas? ¡¡Encuentra unas escaleras y subelas!!

La segunda edición de una carrera sin igual se lleva a cabo el próximo 31 de julio: Towerrunning Tlaxcala; "Subiendo escaleras a favor de salud" Un recorrido que cambiará por completo la visión que tienes de esta ciudad ¿Estás listo para conocer el recorrido de este nuevo reto de Towerrunning?

Subir y bajar escaleras, aunque no lo parezca, es un ejercicio completísimo ; tanto si te dedicas de lleno a esto como si lo incluyes en tus entrenamientos como parte de un crosstrainning. Practicarlo diariamente durante algunos minutos proporciona grandes beneficios a la condición física en general, la coordinación, la tonificación muscular y es una de las practicas más completas para la mejora de las cualidades perceptivo motrices.

De acuerdo a la revista Forbes México , el 70% de los adultos mexicanos padece sobre peso u obesidad, un problema que nos puede costar 12,500 millones de dolares para 2017.

El towerrunning es el siguiente nivel del corredor; cuando los kilómetros horizontales te parecen lo mismo y no te significan mayores retos; subir escalera pone a prueba todas tus capacidades El entrenamiento para un towerrunner es vital; y aunque todos pueden subir escaleras, es importante que seas constante y mantengas claros tus objetivos.